15 einfache Rezepte für den Abend unter der Woche, die sehr wenig Gehirnleistung erfordern

Jul 31, 2023

Irgendwann ist dein Gehirn einfach zu ausgelaugt zum Kochen 😵‍💫 (Wortspiel beabsichtigt). Keine Sorge, ich habe alles für Sie mit diesen supereinfachen Mahlzeiten.

BuzzFeed-Mitarbeiter

Eines der schnellsten Slow Cooker-Gerichte aller Zeiten! So einfach und so gut #crockpot #slowcooker #slowcookerrecipe #slowcookermeals #crockpotrecipes

1/3 Tasse Honig1/4 Tasse Sojasauce1/4 Tasse TomatenmarkSpritzer SesamölGehackter Knoblauch nach WunschGemahlener roter Pfeffer nach WunschFrisch gemahlener Ingwer nach Wunsch1/2 EL brauner Zucker

Honig, Sojasauce, Tomatenmark, Sesamöl, gehackten Knoblauch, zerstoßene rote Paprika, gemahlenen Ingwer und braunen Zucker in einen Crock-Pot geben und zwei bis drei Stunden lang langsam kochen. Hühnchen zerkleinern, mit Reis servieren und genießen!

1 Glas Marinara, 1 Pfund zarte Hähnchenbrust, Basilikum, Salz und Pfeffer, gehackter Knoblauch, geriebener Mozzarella-Käse

Gießen Sie ein halbes Glas Marinara in eine ofenfeste Form und legen Sie Hähnchenbrustfilets ohne Knochen und ohne Haut darauf. (Wichtig: Machen Sie keine großen Hähnchenbrüste, da diese nicht vollständig gar werden.) Den Rest der Marinara darüber gießen und mit Basilikum, Salz, Pfeffer und frisch gehacktem Knoblauch würzen. Streuen Sie geriebenen Mozzarella-Käse darüber, decken Sie es mit Folie ab und backen Sie es 30 Minuten lang bei 200 Grad Celsius. Nach Belieben mit Butternudeln servieren!

3 Hähnchenbrustfilets ohne Knochen und Haut, 1 22-Unzen-Dose grüne Enchilada-Sauce, 1 15-Unzen-Dose gewürfelte Tomaten + grüne Chilis, 1 Tasse Salsa Verde, Kreuzkümmel nach Wunsch, Knoblauchpulver nach Wunsch, Chilipulver nach Wunsch, Zwiebelpulver nach Wunsch, Salz + Pfeffer nach Wunsch, 1 Packung gefrorener Mais, 1 5-Unzen-Behälter Griechischer Joghurt1/2 Block Frischkäse1 Tasse Instant- oder MinutenreisFiesta-Mischung mit geriebenem Käse nach Wunsch

In einem Slow Cooker fügen Sie drei Hähnchenbrüste ohne Knochen und ohne Haut hinzu – oder Sie machen Hähnchenbrustfilets. Geben Sie dann eine Dose Ihrer bevorzugten grünen Enchilada-Sauce, eine Dose gewürfelte Tomaten und grüne Chilis (ich verwende Rotel) und eine Tasse Ihrer Lieblings-Salsa Verde-Salsa hinein. Zum Würzen die gewünschte Menge Kreuzkümmel, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Chilipulver, Salz und Pfeffer hinzufügen. Abdecken und zwei Stunden lang auf höchster Stufe kochen. Nach zwei Stunden zerkleinern Sie das Hähnchen und fügen einen halben Block Frischkäse (ich verwende hellen Frischkäse), einen kleinen Behälter mit griechischem Naturjoghurt (fünf Unzen) und eine Tüte gefrorenen Mais (oder wie viel Sie auch mögen) hinzu, zerkleinert Mischen Sie den Fiesta-Käse nach Ihrem Geschmack und etwa eine Tasse Minutenreis – verwenden Sie Instantreis, sonst kocht er nicht richtig! Rundherum vermischen und eine Stunde länger kochen lassen.

*Jemand hatte einen Vorschlag, die Hühnercremesuppe anstelle von Frischkäse auszutauschen, wenn Sie es vorziehen!

Päckchen RamenOlivenölSüße ChilisauceSojasauceSrirachaGrüne ZwiebelnRote PaprikaflockenEier oder Protein nach Wahl

Kochen Sie den Ramen-Block gemäß den Packungsanweisungen (jede gewünschte Geschmacksrichtung). Dann etwa Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und gehackten Knoblauch, die gewünschte Menge süßer Chilisauce, Sojasauce und Sriracha hinzufügen. Fügen Sie die Gewürzpackung, die den Ramen beiliegt, und etwas Nudelwasser aus den Ramen hinzu. Wenn die Nudeln fertig sind, fügen Sie sie hinzu und vermischen Sie sie. Mit gewürfelten Frühlingszwiebeln, roten Paprikaflocken und weichgekochten Eiern oder einem Protein Ihrer Wahl belegen!

Dose KekseKnoblauchbutterMarinara-SauceIhre Lieblings-PizzabelägeViel Mozzarella

Legen Sie die Kekse auf eine Auflaufform und formen Sie mit dem Boden einer Tasse eine tiefe Mitte. Den Teig mit geschmolzener Knoblauchbutter bestreichen. Geben Sie in die Mitte Marinara, Paprika, Peperoni oder einen anderen Pizzabelag, den Sie mögen. Mit geriebenem Mozzarella belegen und bei 200 °C 10–15 Minuten backen.

1 Pfund gemahlener Truthahn (oder Rinderhackfleisch) 1 Dose Mais nach Südwest-Art 1 Dose abgetropfte Chilibohnen 1 Dose gewürfelte Tomaten und grüne Chilis Gefrorene gehackte Zwiebeln und Paprika Ein halber Block weicher Frischkäse 1 Tasse Rinderbrühe oder Hühnerbrühe Geschredderter Nacho-Käse und saure Sahne für Belag

Ein Pfund Putenhackfleisch (oder Hackfleisch) anbraten und abtropfen lassen und bei mittlerer Hitze Rinder- (oder Hühnerbrühe), eine Packung Taco-Gewürz, eine Dose Mais nach Südwest-Art, eine Dose abgetropfte Chilibohnen und eine Dose hinzufügen aus gewürfelten Tomaten und grünen Chilis sowie gefrorenen gehackten Zwiebeln und Paprika. Abdecken und auf niedriger Stufe kochen. Nach 10 Minuten einen halben Block weichen Frischkäse hinzufügen. Mit Sauerrahm und geriebenem Käse belegen und genießen!

1 EL gehackter Ingwer, 4 gehackte Knoblauchzehen, 5–6 Tassen Hühnerbrühe, 4 EL Sojasauce, 1/2 Beutel geriebene Karotten, Frühlingszwiebeln (optional), Ihre liebsten gefrorenen Knödel!

Brühe und Sojasauce in einen Topf geben, zum Kochen bringen und dann sautierten Knoblauch und Ingwer hinzufügen. Geben Sie die restlichen Zutaten hinzu und lassen Sie die Knödel etwa 20 Minuten lang auf mittlerer bis niedriger Stufe garen, bis die Knödel gar sind! Fügen Sie Spinat für zusätzliche Gesundheit hinzu!!!

BrotEierVollgekochte Wurstbratlinge (oder Schinken)Käsescheiben

Schneiden Sie mit einer Tasse aus jeder Brotscheibe einen Kreis aus. Die Hälfte davon mit Käse, Fleisch und Rührei belegen. Aus den restlichen Brotkreisen eine oberste Schicht formen und die Ränder mit einer Gabel rundherum verschließen. Geben Sie es in den Toaster oder frieren Sie es ein und erhitzen Sie es in der Mikrowelle.

Ein weiteres einfaches Dumo-Dinner unter der Woche!! #easydinner #easyrecipe #slowcooker #crockpot #weeknightmeal #easymommeals

1 Tasse Reis mit Knorr-Hähnchengeschmack, 1/2 Tasse Hühnerbrühe, 1 Dose Hühnercreme, 1 Pfund Hähnchenbrustfilets, 1 Beutel gefrorenes Gemüse Ihrer Wahl

Geben Sie in einen Slow Cooker eine Tasse Reis mit Knorr-Hühnergeschmack, eine Tasse Hühnerbrühe, eine Dose Hühnercremesuppe und ein Pfund zarte Hähnchenbrust. Geben Sie nach einer Stunde gefrorenes Gemüse Ihrer Wahl in den Beutel und kochen Sie es 30 Minuten bis eine Stunde länger.

Wenn Ihr Kind nach der Schule immer hungert, habe ich diesen EINFACHEN SNACK für Sie 😋 #Afterschoolsnack #Easyrecipe #Airfryerrecipes #eggrollsrecipe

Rinderhackfleisch – so viel Sie möchten, Eierbrötchenpapier, geriebener Käse, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, brauner Zucker, Paprika, Salz + Pfeffer

Rinderhackfleisch mit Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, braunem Zucker, Paprika, Salz und Pfeffer anbraten. Geben Sie eine kleine Menge Fleisch und geriebenen Käse auf jedes Frühlingsrollenpapier und wickeln Sie es wie einen Burrito ein. Mit einer Zange in die Heißluftfritteuse legen und mit Kochspray besprühen oder mit geschmolzener Butter bestreichen. Bei 400 Grad Fahrenheit acht Minuten lang backen, jedes Stück umdrehen und weitere drei Minuten backen.

Jalapeño-Popper-Hähnchen-Auflauf ist so gut und ganz einfach! #jalapenopoppers #jalapenopopperchicken #jalapenopopperchickencasssrole #onepanbake #easydinner

1 Block weicher Frischkäse, gewürfelte grüne Chilis, 1/4 Tasse schwere Schlagsahne, zerkleinertes Brathähnchen, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz + Pfeffer, 6–8 große Jalapeños, gewürfelt und entkernt, geriebener Cheddar-Käse, gekochter Speck, zerkrümelt

Mischen Sie weichen Frischkäse, gewürfelte grüne Chilis, Schlagsahne, Brathähnchen, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer. Die Mischung in den ofenfesten Fisch geben und mit den in Scheiben geschnittenen, gewürfelten Jalapeños belegen. Geben Sie geriebenen Cheddar-Käse und gekochten Speck darüber. 20 Minuten bei 375 Grad Fahrenheit backen.

1 Tasse Mehl1/4 Tasse MaisstärkeGeräucherter PaprikaKnoblauchsalzChilipulverSalz + PfefferHühnerflügelBBQ-SauceHonig

In einer Schüssel Mehl, Maisstärke, geräuchertes Paprikapulver, Knoblauchsalz, Chilipulver, Salz und Pfeffer vermischen. Jeden Hähnchenflügel mit einer Mehlmischung bestreichen und auf ein gefettetes, ofenfestes Backblech oder auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. 30 Minuten bei 475 Grad Fahrenheit backen, umdrehen und weitere 15 Minuten bei 500 Grad Fahrenheit backen. Aus dem Ofen nehmen und eine Kombination aus Ihrer Lieblings-BBQ-Sauce und Honig hinzufügen.

1 Pfund dünn geschnittene Hähnchenbrust, 1 Dose gewürfelte Tomaten und grüne Chilis, 1 Dose Hühnercreme-Kräuter-Suppe, 1 Päckchen italienisches Dressing-Gewürz, frisch gehackter Knoblauch, geriebener Cheddar-Jack-Käse, 2 große Kugeln saure Sahne, Spaghetti

In einem Slow Cooker Hähnchenbrust, gewürfelte Tomaten und grüne Chilis, Hühnercreme-Kräutersuppe, italienisches Dressing und gehackten Knoblauch hinzufügen. Abdecken und zwei Stunden lang auf höchster Stufe kochen. Hähnchen zerkleinern, geriebenen Käse, Sauerrahm und gekochte Spaghetti-Nudeln hinzufügen. Lecker!

1 Tüte gefrorenes Gemüse Ihrer Wahl, gewürfelte Zwiebeln, 1 EL Butter, zerkleinertes Brathähnchen, 2 Dosen Hühnercremesuppe, 3/4 Tasse Hühnerbrühe, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz + Pfeffer, Kekse aus der Dose

In einer Pfanne bei mittlerer Hitze die gewürfelten Zwiebeln in Butter anbraten. Sobald es durchsichtig ist, fügen Sie einen Beutel mit gefrorenem Gemüse hinzu. Nachdem das Gemüse etwa 5 Minuten lang gekocht wurde, fügen Sie zerkleinertes Brathähnchen, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Salz + Pfeffer und Hühnercremesuppe hinzu. Die Mischung in eine ofenfeste Form füllen und Kekse darauf legen. 15–20 Minuten lang bei 180 °C backen oder bis die Kekse durchgebacken sind.

RIESIGES, einfaches Abendessen in 20 Minuten zubereitet und es macht so viel Spaß, es zuzubereiten 😋 #quesadilla #quesadillas #giantfood #bigdinner #bigfood #supersize #supersizeit #crunchwrap #crunchwrapsupreme

6 Tortillas in Burrito-Größe, 1 Pfund Rinderhackfleisch, 1 Päckchen Taco-Gewürz, 1 rote Paprika, geriebener Käse nach mexikanischer Art, 2 EL geschmolzene Butter

Braunes Rinderhackfleisch mit einer Packung Taco-Gewürz. Legen Sie die Tortillas auf eine ofenfeste Pfanne und geben Sie gekochtes Hackfleisch, geriebenen Käse und gehackte rote Paprika darauf. Legen Sie zwei Tortillas auf die Mischung, falten Sie sie zusammen und verschließen Sie sie mit geschmolzener Butter (siehe Video für eine Anleitung). Legen Sie Pergamentpapier darauf, bedecken Sie es mit einem weiteren Backblech und backen Sie es 15–20 Minuten lang bei 180 °C.